運動近況 というか再開

今回の曲：メタボリマン/MEN☆SOUL

ここ最近ネットも出来ていませんでしたが、同時に運動などもあまり出来ておりませんでした。
というわけで再開。
結果…体力・筋力ともに落ちたなぁと実感しました。
3ヶ月くらい出来てなかったですからねぇ。
体重こそ大きな変化ありませんが、体が弛んだ気が。
頑張らねば。

明日は検査です。甲状腺エコー。
そして水曜日は診察。
今の自分の調子からすると何事もなく終われるかな。


なんとなくあっさりなので、2月に鞍馬行った時の写真から一点

で、現在

今回の曲：Living in the City/アナログフィッシュ

前回の続きというわけでもないですが、その後の運動器具を。

歴代ダンベルさん。

赤いのは3kg。高校に復学してしばらくしてから買ったんです。
持って帰るのだけで倒れそうだった思い出が。
これも今はあまり使わない。

黒いのは重さ調節が出来て、最大20kg。
勿論自分には20kgは片腕では無理です。
運動の種類にもよるけど、10～15くらいで使ってますかね。



自転車運動。一昨年に数千円で購入。
ずっとちゃんと使っています。コストパフォーマンス良すぎ。
自分は平坦な道を自転車で進むよりも軽いような負荷しかかけられないので、安物で十分なのです。
横に置いてあるスピーカーにポータブルオーディオ繋いでます。
運動時は基本やかましい音中心。

これを使い出して間もなく、ぶっ倒れて入院したため、
家族からはそんな事するからだとたしなめられました。
実際は無関係なはずですが、少し反省はした。しかし後悔はしていない。

写真には撮ってないですが、ゴムチューブなんかもあります。
今少し欲しいのは、昔病院のリハビリ室で腿を鍛えるために使っていた、足首につける重り。


念のため書いておきますが、あくまで自分が体調を見つつやっている事なので、患者さんは参考にはしないように。
主治医と自身の体とよくよく相談のうえ、自分なりの運動を無理のない範囲でやってくださいね。

第二の人生の起点

今回の曲：ぶっ生き返す/マキシマム ザ ホルモン

大袈裟な題名ですれど、自分の第二の人生（今の事）はこれから始まりました。
これを公開するのは初めてですね。

ダンベル。重さは1kg。一個。ほぼCDサイズ。
最初の入院時（1996年）に同部屋の方から「もう使わないから」と譲っていただいたもの。
自分のリハビリはここから始まりました。

今ではほとんど使い道が無い物ですけど、捨てられない大事な物です。
因みにボロボロなのは、自分が使いこんだからではなくて元から。
正直、そんなにたくさん使ったわけではないです。
嫌だったから、とかじゃないですよ。

やっていた運動は

↓

こうやるだけ。
こんなにも上がらなかったし、あまり握ってもいられなかったです。

キツいからやりたくなかったけど、やらねば生きる道は開けない。
たった1kgが体にも心にもどれだけ重くのしかかった事か。

後から考えてみると、本格的に始まったリハビリの方が比べ物にならない程キツかったのですけど、
同時に楽しさや喜びを感じていたから、辛さはあまりは無かったです。



これを譲ってくださった方は、同部屋の患者では一番お世話になった人。
体験記にも書いた、リハビリが進むのを自分の事のように喜んでくれた人。
完全に寝たきりで寝返りを打つ事も腕を動かす事も出来ない時から、
少しだけ歩けるようになった時まで一緒に過ごしていたのもあって、
事あるごとに「モーガン君の姿を見ていると励まされる」と看護婦さんなんかに話していて。
そんな言葉に自分もまた励まされていたのでした。
直接も言ってくれたけど、最初はこっそり言っていて、それがかえって嬉しかったり。


少しだけ歩けるようになった時に、当時から無謀気味だった自分は、
独力でトイレまで行く事を思いついてフラフラと病室を出た事があったのです。
その時大慌てで看護婦さんを呼びに行かれたのが印象に残っています。
当然自分は看護婦さんに怒られましたが。


あの人は今、元気なのかな。
そして今の自分はあの人と会って恥ずかしくない人間なのでしょうか。
うーむ。
とにかくがむしゃらだったからなぁ、当時は。

ウサギとカメとやりたかったスポーツ その後

今回の曲：Sports Wear/sports

口内炎、まだ完治はしていないものの食事をとるのに支障はなくなってきました。
この3,4日間、素麺と野菜ジュースで凌いできたせいか飯が美味い！食い過ぎた！
明日・明後日には完治かな。


これまで飲んでいた薬の量を調べるために過去の日記を漁っていたら、
一発目の再燃時（2000年）に発病以来やっていなくてやりたいスポーツを3つ挙げていた。
さて、それから今現在までにどうなったかと申しますと…（結果は一番下）


なんか楽しくなってきた。
もう20代も後半だけど、こういう事に関しては生涯挑戦者でありたい。
どんどん自分の出来る枠を拡げていきたい。
そして20年後か30年後か、同年齢の運動不足の健常者よりもスポルツメンになってやるのです。
ウサギとカメな野望。
そのためにはまず、無理をせず、生きなきゃね。


基本的に黙々と一人でこなしているのですけど、誰か一緒にやる人が居ればとか思います。
何かあった時安心だし、何より楽しいし。
しかし年を経るごとに運動とかする人減る一方。
そしてそれ以上に、相手は本気で楽しめなさそうなうえ気も使わせてしまうようでなかなか、ね。

こんな自分と体動かして遊んでくれる酔狂な方はいつでも声かけてください。

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